Мы продолжаем наши встречи для дискуссии на психологические темы, и следующая наша тема посвящена чувствам Вины и Стыда – понятия, которые могут оказывать существенное влияние на наше психологическое состояние и общее благополучие. Почему бы не освоить эффективные методы управления этими эмоциями и создать здоровую эмоциональную среду вокруг себя?
Насущная актуальность данной темы проявляется в том, что чувство вины и стыда часто являются основополагающими факторами в различных аспектах жизни – от профессиональной деятельности до личных отношений. Стремление к идеалам, установленным обществом, может создавать давление и вызывать эти сложные эмоции.
На тренинге вы научитесь не просто переживать эти чувства, а эффективно управлять ими, преобразуя отрицательные эмоции в источники личностного роста и развития. Этот тренинг не просто о понимании своих эмоций – он о том, как изменить свое отношение к чувству вины и стыда, как использовать их для своего развития, а не подавления.
Умение управлять чувствами вины и стыда имеет ряд преимуществ – от улучшения эмоционального состояния до создания более здоровых межличностных отношений. Это также способствует развитию личной рефлексии и самосознания.
Научитесь взаимодействовать с этими чувствами конструктивно и эффективно.
Приглашаем вас принять участие в психологическом тренинге.
Когда: 18 января, 15:00
Где: ЕГУ, ауд. 215
Встречу проводит психотерапевт, волонтер Анна Мирошниченко.
Правила группы, как и прежде:
- Конфиденциальность;
- Можете использовать псевдоним;
- Нет контроля посещения;
- Это студенческая инициатива, преподавателей тут нет;
- Одну темы задает спикер, вторую заказывают сами студенты на встрече.